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L'athlé, c'est...
- Le 18/02/2022
Parce que l'athlétisme est une formidable école de la vie. On y découvre le goût de la sueur, de la joie mais aussi de la déception. On apprend à se développer et à se contrôler, à perdre ou à gagner, seul ou en équipe. On tisse des liens d'amitié avec les autres membres de son club mais aussi avec ceux des autres clubs. L'athlétisme, c'est rire et partager, c'est lancer, sauter, accélérer, souffler, savourer et souvent blairer. C'est pâtir et sourire, accomplir et parfois vomir.
As-tu un partenaire d'entraînement avec qui, toi aussi, tu peux souffrir en t'amusant...
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L'entraînement continue
- Le 06/11/2020
31 octobre 2020 : Bonne nouvelle, Stéphane Rocks va mieux ! Pas plus tard que ce week-end, l'athlète de Seraing est allé faire une séance de 3 x 2000 mètres à une allure proche de 3'35"/km avec deux minutes de récupération avant de refaire un 1000 mètres à la même vitesse. Le tout pour un total de 19km500 le long du Ravel entre la Boverie et Embourg accompagné par ses amis du club. Inutile de dire qu'il est de retour et cela fait très plaisir! L'homme n'a certainement plus qu'une idée en tête... Préparer 2021 pour tout péter!
05 novembre 2020 : Paula Allepuz Fuster (Huy Athletic Club) a la pêche cet automne et poursuit les entraînements malgré l'absence d'objectif pour cette fin d'année 2020. Après avoir travaillé la vitesse durant l'été, la jeune espagnole qui devrait être capable aujourd'hui de courir un 10km aux alentours des 42 minutes s'est prêtée au jeu du fractionné long allure course. Ainsi, elle a effectué 4 x 2000 mètres sur une boucle reliant le pont Albert 1er au pont de Fragnée avec trois minutes de récupération au trot entre chaque effort. Son bilant ? 8'24" - 8'29" - 8'23" - 8'24 soit une moyenne de 4'11" à 4'15" au kilomètre sans jamais se mettre dans le rouge. L'objectif pour elle cette semaine est d'atteindre un volume de 55 kilomètres. Début décembre, la hutoise d'adoption participera aux célèbres « 4 Cimes de Herve » (33km) version WeKom avec comme seules ambitions de terminer la course et de prendre un maximum de plaisir.
En tout cas, bravo pour ces beaux entraînements et cette motivation conservée, Paula et Stéphane!
Informations sur l'épreuve libre des 4 Cimes : ICI.
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INFO-ATHLE à Morella
- Le 25/08/2020
16 août 2020 : Paula Allepuz et son t-shirt INFO-ATHLE étaient en visite du côté de Morella, en Espagne, une merveilleuse cité située à 1000 mètres d'altitude. Depuis 2013, Morella appartient à l'association « Les plus beaux villages d'Espagne ».
Juchée de manière spectaculaire sur le flanc d'une montagne, la cité fortifiée de Morella, l'antique Castra Aelia des romains et fief du carlisme au temps du général Cabrera, domine le paysage du Alto Maestrazgo. Morella peut afficher une histoire aussi ancienne qu'illustre. Dans son territoire, on a trouvé de nombreux et intéressants restes archéologiques; aujourd'hui encore sont conservées les peintures rupestres de Morella la Vella qui attestent de la présence de l'homme préhistorique sur ces terres.
Pour info, il existe une course qui vous emmènera jusqu'au sommet du Château devant un public en feu, son nom :
Pujada Vertical al Castell de Morella
Merci pour ce génial cliché, Paula !
Source : Wikipédia
